Размер шрифта: A A A
Цвет сайта: С С С
RSS

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Как физическая активность влияет на здоровье

При физической нагрузке сердце начинает биться чаще, увеличивается объем выталкиваемой крови. К мышцам, пронизанным тонкими капиллярами, поступает больше кислорода, они «просыпаются» и включаются в работу.

Физическая активность - это может каждый

Простые советы для тех, кто хочет увеличить свою физическую активность